드래곤 플래그(dragon flag)
이소룡이 스스로 고안 해냈던 복근 운동.
복근 운동 난이도로서는 최상급에 속하며, 키가 크고 근육량이 많아 무게중심을 잡기 힘든 사람은 따라하기 힘든 동작이다. 무리했다간 척추,요추가박살 크게 다칠 수 있기 때문에 함부로 따라하지 말아야 한다.
54세나 되셨는데도 해내는 영상(...)뭐야 저거 무서워
정봉주씨 라는 분으로, 1년간 독방에서 피나는 노력끝에 젊은사람 못지않은 탄탄한 근육질 몸을 가지셨다고.