https://tcatmon.com/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%EB%83%89%EC%88%98%EB%A7%88%EC%B0%B0 2026-06-21T09:01:06Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.28.0 https://tcatmon.com/w/index.php?title=%EB%83%89%EC%88%98%EB%A7%88%EC%B0%B0&diff=55193&oldid=prev 2017-01-25T01:48:25Z

<p></p> <p><b>새 문서</b></p><div>[include(틀:토막글)]<br /> <br /> 冷水摩擦<br /> <br /> 찬물에 적셨다가 꼭 짠 수건으로 전신의 피부를 마찰하는 한랭욕. '''절대로 찬물 뚝뚝 떨어지는 수건을 쓰면 안된다.'''<br /> <br /> [[마조히즘|냉자극으로 인해 냉중추의 흥분]]으로 피부가 수축하며 근육이 긴장하고, 마찰로 충혈이 일어나기 때문에 지각신경에 상쾌한 온열감이 느껴지며, 혈관확장, 노폐물 제거, 물질대사 촉진 등의 효과 및 한랭 저항력 상승효과가 있다. <br /> <br /> 한 겨울에 냉수마찰을 하는 것은 [[마초]]의 증명이라 할 수 있는 행위이며, [[일반인]]이 그런 짓을 하면 [[감기]]걸리고 [[스페랑카]]급의 체력을 가진 사람이 그런짓을 하면 사경을 헤매니 주의. 하려면 여름부터 겨울까지 천천히 꾸준하게 해서 적응하자.<br /> <br /> 러시아에서는 아예 찬물에 들어가니[* 바깥보다 물속이 따뜻하다...] 안하겠지만.<br /> 러시아에서는 겨울 야외 얼음물에 갓난아기를 담그는 풍습이 있다. 얼핏 위험할 것 같지만 아기 건강에 문제는 없다고 한다.<br /> <br /> [[분류:민간요법]][[분류:토막글/미분류]]</div>

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