https://tcatmon.com/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%EB%8F%84%EC%9B%80%EB%8B%AB%EA%B8%B0 2026-06-10T21:10:20Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.28.0 https://tcatmon.com/w/index.php?title=%EB%8F%84%EC%9B%80%EB%8B%AB%EA%B8%B0&diff=68440&oldid=prev 2017-01-28T14:26:57Z

<p></p> <p><b>새 문서</b></p><div>멀리뛰기 높이뛰기 3단뛰기 체조등 운동수행에 전환할 충분한 운동에너지를 얻기위해 일정 거리를 달리는 행동 <br /> <br /> 보통 100미터 이하로 달리게 되며 선수들은 빙판에서 미끄러지지 않게 신는 [[아이젠]]과 비슷한 스파이크화를 신는다 <br /> 스파이크화 같은경우 마찰력과 접지력의 극대화를 노린경우며<br /> 스파이크화는 신발바닥의 앞쪽 그러니까 발앞꿈치와 발가락이 위치한 부분에만 [[스파이크]]가 있고 다른 부분은 없다 <br /> <br /> 무조건 빠르게 달린다는 생각보다는 도움닫기후 발판을 밟게되는 것을 고려해 몸의 반동과 탄성을 최대한 이용한다는 생각을 가지고 <br /> 달리는 것이 좋다 <br /> <br /> 물론 빠르게 달리는 행동 그 자체가 많은 운동에너지를 가지게 되어 이점이 생기는건 맞지만 멀리뛰기 기준으로 발판보다 발이 앞에 조금이라도 나가있다면<br /> 무효처리에 두번이상 같은 행동시 실격이므로 &quot;발이 어디에 오게 맞추는가&quot; 도 충분히 고려해야 할 사항에 [* 그냥 그런거 크게 따지지 않는 학교 수행평가에서는 그냥 뛰는게 이득이다]<br /> 기본적으로 전력질주를 하게 될시 그 달리던 에너지를 그대로 발판을 밟으면서 반발력으로 전환하는것이 생각보다 하체가 튼튼하지 않으면 힘들다[* 주저앉기도 한다] <br /> 이런 이유로 보통 전력질주의 70퍼센트 수준으로 달리게 된다 <br /> <br /> [[분류:운동]]</div>

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