https://tcatmon.com/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%EB%A6%AC%EB%93%AC%EC%B2%B4%EC%A1%B0%2F%EC%A0%90%ED%94%84_%EB%82%9C%EB%8F%84 2026-04-28T02:44:05Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.28.0 https://tcatmon.com/w/index.php?title=%EB%A6%AC%EB%93%AC%EC%B2%B4%EC%A1%B0/%EC%A0%90%ED%94%84_%EB%82%9C%EB%8F%84&diff=83709&oldid=prev 2017-01-30T08:27:18Z

<p></p> <p><b>새 문서</b></p><div> * 상위 항목 : [[리듬체조]]<br /> <br /> [[파일:attachment/리듬체조/점프 난도/난도표.jpg]]<br /> <br /> [목차]<br /> <br /> <br /> 점프는 공중에서 형태가 고정되고 명확해야 하며, 높이가 충분해야 한다. <br /> 스플릿 계열 점프를 수행할 시 다리 각도가 135˚ 이상이 되어야 한다.<br /> 모든 점프는 한 발, 혹은 양 발로 도약 가능하다.[* 다만 스플릿/스태그 점프 종류는 한 발 도약과 양 발 도약을 별개의 기술로 인정한다.]<br /> <br /> * 공중에서 몸을 180˚ 회전할 경우 : +0.1<br /> * 링 : +0.1<br /> * 백벤드 : +0.2<br /> <br /> == 버티컬 점프 ==<br /> 매트와 수직을 이루는 점프로, 신체의 회전을 동반한다.<br /> <br /> * 0.1 : 180˚ 회전, 양 다리를 앞으로 굽힘/빠세/허리 높이의 프론트, 사이드, 백 자세<br /> * 0.2 : 360˚ 회전, 기본 버티컬 자세/양 다리를 앞으로 굽힘/허리 높이의 프론트, 사이드, 백 자세<br /> <br /> == 카브리올 점프, 아치 점프 ==<br /> 카브리올 점프는 공중에서 발바닥끼리 맞부딪치는 동작을 수반한다. 발레의 [[http://youtu.be/cI2Qr8_8Ytc|카브리올]]에서 따온 기술이다.<br /> <br /> * 0.1 : 카브리올[* 다리는 앞, 옆, 뒤 모두 가능하다]<br /> <br /> 아치 점프는 공중에서 몸을 활꼴로 젖히는 점프이다.<br /> <br /> * 0.1 : 아치 점프<br /> <br /> == 가위뛰기 ==<br /> 가위뛰기는 다리를 앞뒤로 교차하는 동작을 하며, 다리를 교차하는 높이나 교차 동작에 따라 점수가 달라진다.<br /> [[http://youtu.be/MO1mBCGP9UU?t=33s|동작의 이해를 위한 유투브 영상]]<br /> <br /> * 0.1 : 허리 높이와 수평한 위치에서 가위뛰기<br /> * 0.2 : 허리보다 높은 위치에서 가위뛰기<br /> * 0.3 : 링 자세로 가위뛰기<br /> <br /> == 스태들 점프 ==<br /> 사이드 스태들이라고도 하며, 양발로 도약해 다리를 옆으로 찢는 동작이다.<br /> (점프하는 힘은 중심에서 시작하여 양쪽 발끝으로 이동하여, 이 힘으로 체공한다)<br /> <br /> * 0.2 : 기본 자세<br /> * 0.3 : 상체를 앞으로 숙임<br /> <br /> == 코작 점프 ==<br /> 공중에서 앉은 자세를 만든다. 이때 다리는 다양한 자세로 바꿀 수 있다. 보통 180˚ 회전이나 360˚ 회전을 동반하는 경우가 많다.<br /> <br /> * 0.1 : 기본 자세<br /> * 0.2 : 신체를 앞으로 숙임/편 다리를 위로 올림<br /> * 0.3 : 굽혔던 다리로 링 자세[* 도약과 착지가 같은 발로 이루어져야 한다.]<br /> <br /> == 링 점프 ==<br /> 한 쪽 다리, 혹은 양 쪽 다리를 뒤로 굽혀서 머리에 닿게 하는 링 자세를 만들어야 한다. 스플릿 링 립과 다르게 몸이 수직에 가깝게 놓이게 된다.<br /> <br /> * 0.1 : 한 쪽 다리만 링<br /> * 0.4 :양 쪽 다리 모두 링<br /> <br /> == 포에테 점프 ==<br /> 도약하면서 신체를 180˚ 회전한다. 도약한 다리와 착지한 다리가 같은 점이 앙트레라세와의 차이점이다.<br /> [[http://youtu.be/DzqQNlaahjs|이해를 돕기 위한 영상]]<br /> <br /> * 0.2 : 기본 자세/공중에서 스태그<br /> * 0.3 : 공중에서 스플릿/한 발 링/스태그 링/공중에서 신체 회전<br /> * 0.4 : 공중에서 백벤드 스태그<br /> * 0.5 : 공중에서 양 발 링<br /> <br /> == 앙트레라세 ==<br /> 신체를 회전한다는 점에서는 포에테 점프와 비슷하지만, 도약한 다리와 착지한 다리가 다르다는 점이 포에테 점프와의 차이점이다.<br /> <br /> * 0.4 : 기본 자세<br /> * 0.5 : 공중에서 스플릿/한 발 링<br /> <br /> == 스플릿/스태그 립 ==<br /> 턴 점프와 함께 선수들이 제일 보편적으로 구사하는 점프 종류이다. 스플릿 시 다리 각도가 135˚ 이상 되어야 하며, 그보다 각도가 작으면 인정되지 않는다.<br /> <br /> * 0.1 : 스태그 립<br /> * 0.2 : 스플릿 립/스태그 링<br /> * 0.3 : 스플릿 링/백벤드 스태그 립<br /> * 0.4 : 백벤드 스플릿 립<br /> <br /> 한편, 2연속 스플릿 립과 3연속 스플릿 립이 있는데, 이는 [[멀리뛰기]]의 3단뛰기와 비슷한 매커니즘이라 이해하면 된다. 착지한 발로 그대로 다시 도약하는 방식으로 점프해야 한다.<br /> <br /> * 0.4 : 2연속 스플릿 립<br /> * 0.5 : 3연속 스플릿 립<br /> <br /> == 다리 교차 점프 ==<br /> 공중에서 다리를 펴거나 구부린 상태로 엇갈리는 동작을 수반한다. 보통 리듬체조 보다는 기계체조에서 자주 쓰인다.<br /> [[http://youtu.be/t67LeuYJIL0|이해를 위한 유투브 영상]]<br /> <br /> * 0.2 : 기본 자세/스태그<br /> * 0.3 : 스플릿/스태그 링<br /> * 0.4 : 한 쪽 링/백벤드 스태그 립<br /> * 0.5 : 백벤드 스플릿<br /> <br /> == 턴 점프 ==<br /> 뒤를 본 상태에서 도약해 몸을 180˚ 회전하면서 앞으로 착지한다. 스플릿 종류와 함께 리듬체조 선수들이 많이 구사하는 점프 종류.<br /> <br /> * 0.3 : 스태그 턴 립<br /> * 0.4 : 스태그 턴 링/다리교차가 들어간 스태그 턴 립<br /> * 0.5 : 턴 립/다리교차가 들어간 턴 립/다리교차가 들어간 스태그 턴 링<br /> <br /> == 버터플라이 ==<br /> 몸을 숙인 상태에서 다리를 뒤로 차올려 도약한다. [[피겨 스케이팅]] 같은 종목에서도 사용된다.<br /> [[http://youtu.be/ua8i0qY9XRw|이해를 위한 유투브 영상]]<br /> <br /> * 0.5 : 버터플라이</div>

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