https://tcatmon.com/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%EC%8B%AD%EC%A7%84%28%ED%92%88%EC%83%88%29 2026-06-17T20:09:10Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.28.0 https://tcatmon.com/w/index.php?title=%EC%8B%AD%EC%A7%84(%ED%92%88%EC%83%88)&diff=760638&oldid=prev 2017-02-07T04:36:47Z

<p></p> <p><b>새 문서</b></p><div>[[분류:태권도]]<br /> [include(틀:태권도의 품새)]<br /> <br /> [[태권도]]의 품새중 십진에 대한 문서<br /> <br /> <br /> [목차]<br /> <br /> <br /> == 의미 ==<br /> 5단이 수련하는 품새. 품새선은 '열 십'자[* 十] 이다.<br /> 뜻은 십장생의 사상과 십진법에 의한 무한대의 숫자 형성, 무궁한 발전을 뜻한다.<br /> == 처음 나오는 동작 ==<br /> 준비자세는 기본 준비서기<br /> <br /> *공격<br /> *엎은손날 지르기<br /> *바위밀기<br /> *끌어올리기<br /> *쳇다리지르기<br /> *막기<br /> *황소막기<br /> *손바닥 거들어막기<br /> *손날 아래막기<br /> *손날등 몸통헤쳐막기<br /> *손날 엇걸어아래막기<br /> *손날등 몸통막기<br /> == 수련시 유의사항 ==<br /> 다른 품새와 달리 기합을 세 번 넣는다. 황소막기는 이마와 주먹 하나의 간격이 되어야 하며, 몸통 옆지르기는 한발 정도 옮겨 딛고 지르기를 해야 한다.<br /> 바위밀기를 할 때에 왼 팔굽을 지나치게 올리면 안 되며, 끌어올리기는 왼팔이 몸통을 벗어나 옆에서 끌어올리면 안 된다.<br /> 천천히 하는 동작[* 팔목 비틀어 빼기, 바위밀기, 손날아래해쳐막기]은 모두 5초이다.<br /> 챗다리지르기는 앞굽이와 뒷굽이에서 주먹의 위치가 다르다. 앞굽이에서는 팔뚝을 3등분하여 손목에 가까운쪽, 뒷굽이에서는 발꿈치에 가깝게 해야한다.</div>

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