https://tcatmon.com/w/index.php?action=history&feed=atom&title=%ED%8F%89%EC%9B%90%28%ED%92%88%EC%83%88%29 2026-07-25T14:17:41Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.28.0 https://tcatmon.com/w/index.php?title=%ED%8F%89%EC%9B%90(%ED%92%88%EC%83%88)&diff=427049&oldid=prev 2017-02-04T18:07:58Z

<p></p> <p><b>새 문서</b></p><div>[[분류:태권도]]<br /> [include(틀:태권도의 품새)]<br /> <br /> [[태권도]]의 품새중 평원에 대한 문서<br /> <br /> <br /> [목차]<br /> <br /> <br /> == 의미 ==<br /> 4품/단 이 수련하는 품새. 품새선은 '一'(한 일)자 이다.<br /> 뜻은 넓게 펼쳐진 땅 이고, 이는 평원의 기원과 번성을 뜻한다. <br /> == 처음 나오는 동작 ==<br /> 준비자세는 모아겹손서기이다.<br /> <br /> *공격<br /> *팔굽 올려치기<br /> *멍에치기[* 팔꿈치로 양 옆의 명치를 친다.]<br /> *막기<br /> *거들어 얼굴 옆막기<br /> *헤쳐산틀막기<br /> <br /> == 시범 영상 ==<br /> [youtube(Q9eZ6Wz0dEY)]<br /> == 수련시 주의사항 ==<br /> 준비자세에서 아래 해쳐막기까지 5초[* 이때 왼발을 움직여 편히서기로 바꿔준다.][* 발과 손이 같이 끝나는게 아니라 발은 평소대로 간다.], 그 후 통밀기자세까지 또 5초이다.<br /> 품새 동작중 가장 어렵다고 여겨지는 동작인 앞차고 몸돌아 옆차기가 나온다. ~~어마어마하다.~~ 이때 가장 주의할점은 앞차기를 한 후 옆차기를 차려 돌 때에 몸이 숙여지면 안 된다.[* 균형을 잡으려고 그러는데 오히려 균형이 더 틀어진다. 허리를 세우려고 노력하자.]<br /> 당겨 턱치치고 거들어 몸통막기이다. 당겨 턱치기를 할때 손을 펴줘서 당겨야한다.</div>

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