분노

감정
기쁨(喜)분노(怒)슬픔(哀)즐거움(樂)사랑(愛)증오(惡)욕망(欲)
구분칠죄종
죄목교만시기분노나태탐욕식탐색욕
한자驕慢猜忌憤怒懶怠貪慾食貪色慾
영어PrideEnvyWrathSlothGreedGluttonyLust
라틴어SuperbiaInvidiaIraPigritiaAvaritiaGulaLuxuria
언어별 명칭
한자憤怒, 忿怒
영어Anger, Rage, Fury, Wrath
독일어Ärger, Wut
프랑스어Colère, Furia
에스페란토Kolero
감정에 대해 다룬 영화 《인사이드 아웃》에 등장하는 감정 분노(Anger).
국내에선 '버럭'이라고 번역했다.

1 개요

"분노는 꿀보다 달콤하여, 남자의 심장을 통해 퍼져나간다." - 아리스토텔레스
"분노는 귀담아들을 가치가 있는 신호다."' - 헤리엇 러너
"분노와 증오는 대중을 열광시키는 가장 강력한 힘이다. 선전의 가장 큰 적은 '지식인 주의' 이다." - 파울 요제프 괴벨스
"그렇게 시작되는 겁니다. 광기, 분노, 무력감이 선한 이 조차도 변하게 만드는거죠. 잔인하게요"

- 영화 배트맨 대 슈퍼맨: 저스티스의 시작의 알프레드 페니워스

"분노는 그것을 부은 곳보다도 담고 있는 그릇을 더 많이 손상시키는 염산과 같다." - 마크 트웨인
두려움은 분노를, 분노는 증오를, 증오는 고통을 부른단다. - 보이지 않는 위험에서 요다

학술용어로는 '자신의 욕구 실현이 저지당하거나 어떤 일을 강요당했을 때 이에 저항하기 위해 생기는 부정적인 정서 상태'를 의미한다. 일반적으로는 자신의 이익을 침해당하거나, 손해를 강요당하거나, 위협을 당하거나 등등 여러 불합리한 상황에서 생길 수 있다. 흔한 감정이지만, 원초적이고 강렬한 감정이다 보니 어떤 인간이라도 분노를 통제하기 힘들다.

기독교에서는 7대 죄악 중 하나. 불교에서도 탐진치(貪瞋痴) 중 하나, 오개 중 하나로 일컬어진다. 각종 종교에서는 복을 스스로 걷어차는 가장 쉽고도 효과적인 방법으로 분노를 꼽는다.아니 애초에 복이 없으니까 분노하지

2 분노의 표출

분노의 표출은 다양한 형태로 일어난다.

  • 과격한 신체행위로 표출
책상이나 벽을 주먹으로 치거나, 온갖 집기를 걷어차거나, 주먹을 꽉 쥐는 등.
  • 신체의 고통으로 전이됨
두통, 술에 취한 것 같은 기분 상태, 화병, 과민성 대장 증후군, 고혈압이나 뇌졸중 등.
A라는 사람에게 자신이 당한 부당한 행동을 B라는 사람에게 똑같은 형태로 풀어내는 행동. 또는 과거에 당한 부당한 사회 악습을 똑같은 형태로 나중에 다른 사람에게 가하는 행동.
  • 사회 부조리에 대한 저항
사회를 바꾸고자 하는 세력들이 가장 즐겨 쓰는 슬로건 중 하나도 바로 "(젊은이들이여/대중들이여) 분노하라!" 이다. 세상을 바꾼 수많은 혁명들이 이런 동기로 이루어진 경우가 많다.
  • 분노의 대상에게 복수

3 분노의 조절

간혹 분노가 쌓이면 그걸 참지 말고 있는 대로 표출하라는 등의 조언을 볼 수 있는데(대표적인 예로 다스 시디어스와 아루갈이 "너의 분노를 폭발시켜라" 드립을 친다), 이건 대표적인 대중심리학이다. 실제 심리학자들은 분노 해소의 수단으로서 과연 샌드백이나 오뚝이 공기인형을 때리는 것이 효과적일지에 대해 의문을 표하고 있다. 다양한 가설과 모델이 난립하고 있긴 하지만 어느 쪽이든 외적 자극이나 귀인에 대해서 문제 중심적 대처나 인지적 재평가(cognitive reappraisal)를 하는 것이 가장 좋은 분노의 관리방법이라고 알려져 있다. 한편 정신분석학의 관점에서는 승화(sublimation)라는 방어기제를 활용할 것이 권장되어, 복싱이나 드럼 등으로 분노를 해소할 것을 권유하기도 한다. 그렇다고 사람 때리면 포돌이를 만날 수 있다

  • 잊어야 한다는 강박관념을 버려야 한다.
차라리 빨리 잊어야 한다는 생각도 하지 말고 반드시 기억해야 한다는 생각도 하지 않으면 더 빨리 잊어버릴 수 있다. "빨리 잊어버려야지……." 하면 할 수록 그 장면이 더 생생하게 떠오를 것이다.
  • 누구나 겪을 수 있는 일인지, 아니면 자신이 잘못해서 일어난 일인지 알아보는 게 좋다.
예를 들어 애인이 양다리를 걸치다가 환승해버렸다면 상당한 분노를 겪을 수 있다. 그리고 주변에서는 "네가 찌질하고 매력없이 행동했으니까 바람을 피우는 게 아니냐? 네가 소홀하게 행동했으니까 바람을 핀 거겠지." 하면서 초를 치는 사람이 꼭 하나씩 있다. 그러면 분노한 사람은 자기 자신에게서 (찾을 수 없는) 원인을 계속해서 찾으면서 억울함 때문에 괴로워하게 되는 것이다. 냉정하게 생각해 보면 아무런 원인없이 양다리를 걸치는 사람들도 얼마든지 있을 수 있으므로 인간관계 문제도 마치 교통사고 난 것마냥 아무 잘못 없는데 재수없게 겪게 되는 경우도 많이 있다. 그런데도 불구하고 잘못을 자기 자신에게서 찾고 있거나 충분한 위로를 받지 못한다면 억울함 때문에 분노가 더 길게 간다. 다른 사람에게서 충분한 위로를 받지 못하더라도, "그럴만하다. 누구라도 이런 일을 겪을 수 있다. 걔가 나쁜 거다. 내가 문제가 아니다."하고 스스로에게 힘을 줘야 할 필요가 있다.
  • 자기 자신이 전적으로 잘못해서 생긴 일이라면 그 문제를 해결하고 앞으로 다시 일어나지 않게 할 방법을 생각한다.
  • 분노를 잊을 만한 다른 취미나 관심거리를 찾아본다.
  • 하소연을 해본다.
위로받을 곳이 없어 답답하면 분노가 오래 간다. 온라인이건 오프라인이건 하소연 하다 주변의 핀잔, 안 좋은 시선만 받게 될 수 있다. 웬만하면 전문가와 상담해라. 가족, 친구조차도 당신의 말을 얼마나 잘 이해해줄지는 모른다.
  • 분노를 일으킨 누군가에게 범죄를 저질러서라도 복수하고 싶다는 생각이 드는지 확인하라.
이런 생각이 든다는 것은 비합리적인 생각을 하고 있다는 뜻이다. 정말로 급박한 상황에서도 이성을 잃지 말자. 마음 속으로 심호흡을 하거나 10을 세는 등 스스로에게 '잠깐 멈추라'는 생각을 해서 폭발적인 반응을 보이지 않도록 해야 한다. 근데 그런게 가능하면 이미 분노가 가라앉은거
  • 당신을 좋아하는 사람, 당신을 위해 이바지하는 사람을 대상으로 분노를 표출하고 싶은 생각이 든다면 일단 멈춰라.
상대가 비꼬는 투로 말했다고 생각했는데 실제로는 좋은 의도로 한 말이었다면? 상대가 버릇없는 말을 했다고 생각했는데 실제로는 내 기분이 나빠서 꼬아서 들은 것이었다면? 상대가 '오는 길에 버스가 폭발해서 늦었다' 같은 말도 안 되는 거짓말을 하고 있다고 생각했는데 실제로 확률적으로 말도 안 될 것 같은 사고가 일어났다면 그때 가서는 어떡할 것인가? 한두개만의 증거와 말로 판단하려 하면 이런 판단 오류로 인해 소중한 사람에게 상처를 주게 되고 운나쁘면 영영 절교 당할 수도 있다. 정말로 상대가 문제인지는 적어도 15분이라도 거기 대한 대화를 해보고 나서 판단해도 늦지 않다.

3.1 분노를 조절하지 못했을 때 얻는 피해

  • 분노의 대상이 되는 인물과의 인간관계가 매우 악화된다
  • 군대나 직장생활 같은 계급 사회에서 상급자에게 분노를 드러내면 욱하는 사람이다, 쫓아내야겠다는 결과를 낳기 쉽다. 하극상으로 영창간다. 또한 반대로 하급자에게 드러낼 경우에도 저 사람은 쉽게 화내는/하급자들을 소중히 여기지 않는 사람이다 라며 안좋은 평판을 들을 수도 있으며 자신을 따르지 않는 결과를 초래 할 수도 있다.
  • 자신이 납득할 수 없는 상태에서 억지로 참자고 다독거리면 화병이 나기 쉽다.
  • 분노할 대상을 찾아 화를 풀다 보면 상대의 복수에 의해 애꿏은 것들을 희생하기 쉽다.
  • 누구에 대해서 분노해야 할지 명확하지 않으면 엉뚱한 사람을 희생양으로 삼거나 아무 것도 바꾸지 못하는 경우가 많다.
  • 분노를 완전히 참지 못하고 겉으로 화난 표시가 난다면 강한 사회적 압박을 받게 된다. 꼭 상대방을 분노의 대상으로 삼는 것이 아니라도, 동료나 상사들이 접근을 피하고 '이상한 사람, 반사회적인 사람, 가까이 하지 말아야 할 사람, 피해야 할 사람, 우습고 하찮은 사람'으로 취급하게 만들게 된다. 아무 말을 하지 않더라도 태도, 제스처, 얼굴 표정, 경직된 자세를 통해 분노가 드러나면 대인관계에서 피해를 입는다.
  • 게임을 하다가 멀쩡한 키보드나 마우스를 깨먹게 된다. 특히 깨먹은 게 비싼 기계식 키보드나 게이밍 마우스면... 그저 묵념 게이밍 노트북을 화난다고 함부로 두들겨도 안된다!!

결국 참아도 분출해도 문제가 된다

4 사람에게 분노했을 때

분노는 사람을 대상으로 하는 경우가 많다. 호환을 당했다고 해서 모든 호랑이에게 분노한다든지(...) 하는 경우는 찾아보기 힘들다.

  • 분노를 일으킨 사람과 인간관계를 끊는다. 자신이 잘못해서 상대에게 상처를 주고 그 때문에 험한 말을 들은 것이라면 그건 자신의 잘못이다. 하지만 단순히 서로간에 안 맞아서 갈등이 생긴 경우라든지, 상대가 상처를 쉽게 주는 경우라면 그 관계를 유지하는 건 서로간에 분노만 일으킬 뿐이다. 가장 이상적인 방법이지만 그 대상이 상사나 가족[1]의 경우, 분노가 쌓이고 쌓여 마침내 증오로 변하기도 한다.
  • 사람에게 분노하기 전에 적어도 상대방이 자신을 해치기 위한 목적으로 문제를 발생시킨 것인지는 확인해봐야 한다.
    • 그냥 우연히 일어난 일인데 그 자리에 마침 그가 있었던 건 아닌가?
    • 그냥 상대방이 성격이 모나서 생긴 일은 아닌가? 성격이 모난 사람이라면 모든 사람을 불편하게 만드므로 꼭 당신을 집어서 해치는 건 아니기 때문이다. 참고로 성격이 모난 사람이라서 생긴 문제라면 상대방은 문제가 문제라고 생각하지도 않고 당신이 왜 분노했는지 모르는 경우가 대부분이다. 설령 모난 성격의 상대방이 당신을 화나게 하기 위해 일부러 그 행동을 했다고 해도, 그런 상황에서 진짜 화를 내는 것은 그 상대방의 의도대로 행동해 주는 짓일 뿐이다.
    • 1달 후, 2달 후에도 계속 지속되며 괴롭힐 문제인지 생각해본다. 3일만 지나면 잊어버릴 수 있는 문제라면, 굳이 상대방에게 분노해야 할 필요가 없다.

사람에게 분노하면 복수가 이뤄지는 경우가 많다. 분노는 사람의 이성과 통제력을 빼앗는다. 한 번 분노에 빠지면 겉잡을 수 없이 극단적이 되어 분노의 대상을 배제하기 전까지는 멈추기가 굉장히 힘들다. 살인사건 중에 계획살인보다 우발적 살인의 비율이 높은것이 그 반증이며 역사상 유명한 복수귀들의 복수심 역시 극한의 분노에서 비롯된다. 배제를 위해서라면 가로막는 모든것을 공격한다. 분노에 빠지면 설령 자신이 큰 피해를 입고 생존에 위험이 닥치는 상황에 도달하여도 그것을 무시하게 만든다. 한 마디로 생존본능마저도 무력화시킬 수 있다는 말이다.

4.1 욱하는 분노

욱하는 사람, 분노 폭발하는 사람이라는 표현이 있다. 주변의 평가는 '복수할 힘도 없는 약해빠진 사람이라서 계속 괴롭혀도 절대로 복수하지 못하는 사람, 그런데도 화를 참지 못하고 분노한 표정을 보이는 사람'으로 취급한다. 보통 결과는 마지막에 아주 사소한 것으로 건드린 희생자가 그 전에 건드린 모든 잘못을 폭발적으로 복수당하게 된다.

평소에 성깔이 사나운 사람보다 내성적인 사람이 폭발하면 대재앙인 경우가 높다. 아닌게아니라 특히 군대에서 총이나 수류탄에 접근할 권한을 가진 사람을 이런 형태로 자극하면 정말로 대재앙이 일어나기도 한다. 이와 관련해서는 착한 사람이 화내면 무섭다 문서도 볼 것.

이런 개념이 생기는 까닭은 다음과 같다.

  • 욱하는 사람은 '범죄 등 극단적인 방법을 쓰면 저 사람은 큰 피해를 입을 수 있다. 그런데 그런 위협을 무릅쓰고 왜 저 사람은 계속 나를 괴롭히지?'라고 생각하지만, 범죄를 저지르면 사회에서 격리당하기 때문에 범죄를 저지르는 피해자는 극히 드물다. 이 때문에 공격하는 사람은 피해자가 범죄를 통해 자신에게 저항할 거라고는 거의 예상하지 않는다. 이 때문에 범죄는 협상의 수단으로 내놓지 않는 게 좋다.
  • 이를 가는 것, 부들부들 떠는 것, 화난 표정을 드러내는 것, 소리를 지르고 욕을 하는 것, 눈물을 흘리는 것은 상대에게 피해를 주지 못한다. 상대보다 높은 자리에 있는 사람이 화를 내면 두려워하지만, 상대보다 낮은 자리에 있는 사람이 화를 내면 두려워하기보다는 보통 우습다고 여기면서 더욱 깔보거나 은따를 시켜버린다.
  • 복수를 하려면 상대가 가장 두려워하는 것이 무엇인지 알고 그것을 부숴야 한다.
  • 원래 어떤 조직에 속해 있으면 겁이 없어진다. 비알코리아 사건을 보면 상대가 변호사라는 사실을 알고서도 끝까지 합의를 보지 않고 덮고 책임을 돌리는 경우를 보였다.

4.2 범죄나 재산 손실로 이어질 경우

1년에 3번 이상 욱하는 기질로 인해 사고를 터뜨린다면 간헐적 폭발 장애(분노조절장애)를 의심하고 전문가와 상담을 받는 것이 좋다. 이들은 폭행, 상해, 살인, 욕설, 물건 때려부수기 등 사건사고를 일으키고 뉴스에 나오기도 한다.

문제는 실제 이 장애를 겪는 사람들 중에서 자신이 병에 걸렸다는 인식을 가진 사람들이 얼마 없다는 것.

4.3 분노의 인지도식

분노의 유발 원인은, "저 대상이 나에게 위해를 끼치고 있으니, 저것을 파괴하자"라고 본다. 즉 상대방이 자신을 공격한다고 생각하는 것. 그리고 또한 공포와 분노는 기쁨과 슬픔 만큼이나 서로 반대되는 감정 사이이다. 분노조절장애는 자기보다 센 놈 앞에서는 조절된다는, 디시인사이드의 유머가 공감을 받는 것도 그와 같은 이유.[2]

만일 남들보다 분노를 자주 느낀다면 자신이 지나치게 옹졸한 건 아닌지 점검해 보는 게 좋다. 쉽게 분노하는 사람들의 일종의 인지도식이다.

1. 확고한 가치관이 있다. 이 기준은 매우 이분법적이라서 옳고 그름만 있고 그 중간은 없다. 이 기준은 사회통념과 달리 매우 극단적이다.

2. 이 기준을 타인도 눈치껏 지켜주기를 원한다.

타인이 눈치껏 이 기준에 부응하지 못하면 화가 난다.

타인이 이 기준을 몰라서 직접 자신이 말해줘야 한다면 더 화가 난다.
타인이 자신의 기준과 전혀 다른 기준을 가지고 있으면 매우 화가 난다.
타인이 자신의 기준을 꼬치꼬치 반박하면 극심하게 화가 난다. 예를 들면 자신을 비난한 게 아니라 자신의 기준에 반발하는 것인데도 타인을 향해 "흥, 결국 넌 인간 쓰레기임에 틀림없다" 같은 식으로 대응한다.

3. 자신이 가진 기준을 어긴 사람에게 적대감을 가지며, 직접 응징하고 처벌하고자 한다.

곤란한 상황이 발생할 경우, 1차적인 원인은 상대방에게서 무조건 찾는다. 자신이 잘못했을 가능성, 운이 나빴을 가능성 같은 건 생각하지 않는다.

특히 상대가 악의적으로 자신의 기준을 무시했다고 생각하고 이상한 시나리오를 쓰기 시작한다. "얘가 나한테 반항하나? 얘가 날 골탕먹이려고 이러나?" "감히 너 따위가 나에게...으드득"

그런데 이런 인지도식적인 문제점은 문제가 있다 해도 스스로 인정하지 않는 경우가 많다. 스스로 발견하기도 힘들다. 혹시 아래와 같은 생각을 하는 사람이라면 인지도식적인 문제가 있는지 좀 더 심도있게 알아보자.

  1. 나는 선량한 사람이고, 내 성격은 착하고 좋은 편이라고 자부한다. 나는 상대에게 잘 하려고 노력한다. 그런데 분노할 일이 많으며 나와 싸우거나 나를 싫어하는 사람이 있다.
  2. "다 이해한다고 쳐도", "도저히 이해가 안 갔습니다."라는 표현을 많이 쓰는 편이다.
  3. 악의적인 적이 있을 때, 그 상대가 '나에게 잘못한 것' 외에 '다른 사람에게 잘못한 것, 다른 곳에서 잘못한 것'까지 주변 사람들에게 모두 퍼뜨리면서 위안을 삼는다. 내 편을 모아서 그 악의적인 적에게 다함께 적대한다.

인지도식에 문제가 있다면 환경을 아무리 바꿔봐도 분노는 해결되지 않는다. 예를 들어 "내겐 아무 짝에도 인정받을 수 없는 잡무만 떠넘긴다. 상사가 나를 무시하고 밟으려 하기 때문이야."라는 부하가 있다. 이 사람에게 책임이 막중하고 어려운 일을 맡기면 "왜 이렇게 어려운 일을 시키지. 내가 실패하게 만들어서 나를 망신주려는 생각인가?" 같은 식으로 반발하기도 한다. 환경 탓, 다른 사람 탓, 회사 탓, 상사 탓에 너무 집착하기보다는 문제 해결을 위한 실질적인 해결책을 찾고 그 해결책을 위해 자기 자신에 대해 성찰하는 게 중요하다. 인지도식을 바꾸는 것에 문제가 있다면 정신의학과에서 치료를 받을 수 있다.

5 정말 해만 되는가?

정의는 그 안에 분노를 지닌다. 정의에서 나오는 분노는 진보의 한 요소가 된다.

빅토르 위고의 레미제라블

만약 일제강점기의 조선인들이 일제의 수탈에 분노하지 않았다면?
만약 미국의 흑인들이 인종차별에 분노하지 않았다면?
만약 영국인과 프랑스인, 소련인, 미국인들이 나치의 횡포에 분노하지 않았다면?
애초에 모든 인간이 부당함에 분노할 줄 몰랐다면?

분노는 분노하는 사람을 스스로를 상처받게 하지만 역설적으로 분노는 스스로를 지키기도 한다.
감당하기 어려운 힘에 핍박받을때 분노는 고통받는 사람들을 하나로 묶어주고 비굴하게 굴복하기만 했던 권력에 이판사판으로 덤벼들 용기를 주기도 한다, 소비에트 혁명은 "차르 폐하, 국민들이 굶고 있나이다, 식량을 주소서, 충성으로 섬기겠나이다."라고 애원하던 국민들에게 총질을 해대자 분노한 백성들이 일으켰고 신해 혁명은 국민들이 피땀흘려 건설한 철도를 청 정부가 의논도 없이 국유화해 열강에게 헐값에 팔아치우자 전제 군주정에 질릴대로 질린 국민들이 새로운 세상을 요구하여 발생했다, 러시아 제국과 청 제국 모두 혁명 당시엔 약화되었지만 그래도 상당한 행정력과 강한 군사력을 가진 강대국이었고 힘 없는 백성들에게 이런 강력한 권력의 숨통을 끊을 수 있는 힘을 준 것은 바로 분노이다.
만약 역사에 이름을 남긴 혁명의 주역들이 분노를 느끼지 않았다면 그들은 무력감에 빠져 부당함과 타협하고 복종했거나 공포에 질린 채 도망다니는 사냥감 신세를 면치 못했을것이다. 반대로 '원래 그런거다', '화 내봤자 너만 손해다.'하는 반응만이 존재하는 사회는 안정적일지 몰라도 진보가 거세된 정체된 사회로 남을 가능성이 크다.

또한 위와 마찬가지로 현 상황의 문제점을 고치기 위한 분노가 있는데 예를 들자면 교사나 부모가 학생이나 자식이 잘못된 행동을 할 때 취하는 훈육이 있다.[3] 이케가미 료이치의 남대공[4]에서는 아래와 같은 대사를 통해 분노와 증오를 구분지었다.

분노는 증오[5]와는 다르다. 분노 속에는 자비로움도 포함되어 있다고 무명대사[6]께서는 말씀하셨다. 아이가 불을 만지려 하면 부모는 화를 낸다. 아이가 미워서가 아니야. 사랑하기 때문이다. 분노에는, 그래서 자비가 포함되어 있다.

단, 이런 식으로 분노하기 위해서는 자신의 분노가 과연 정당한지 다시 따져 봐야 하고, 설령 분노가 정당하다 해도 분노를 통해 일을 해결하기 전에 할 수 있는 다른 방법을 시도하지 않는다면 오히려 더 나쁜 결과를 초래할 수 있다. 분노가 정당하지 않다면 또 다른 문제가 발생할 수 있고[7], 다른 방법을 찾기 이전에 부조리와 정면 승부부터 택한다면 자신과 같은 뜻을 가진 사람들에게도 외면당할 수 있다. 그래서 아리스토텔레스는 우리가 분노하기 전에 분노하는 상황, 분노의 양, 강도를 철저히 도덕적으로 따져야 한다고 말했다.[8]

6 대중문화에서 분노

만약에

모두가 너를 비난할 때
냉정을 유지할 수 있다면,
모든 이들이 너를 의심할 때
너 자신을 믿을 수 있다면,
기다릴 수 있고
기다림에 지치지 않을 수 있다면,
속임을 당하고도 속임으로 답하지 않는다면,
미움을 받고도 미워하지 않는다면,
꿈을 꾸되 꿈의 노예가 되지 않을 수 있다면,
네 인생을 바쳐 이룩한 것이
무너져 내리는 걸 보고
허리 굽혀 낡은 연장을 들어
다시 세울 수 있다면,
네가 이제껏 성취한 모든 걸 한데 모아서
단 한 번의 승부에 걸 수 있다면,
그래서 패배하더라도
처음부터 다시 시작할 수 있다면,
군중과 함께 말하면서도 너의 미덕을 지키고
왕과 함께 걸으면서도 오만하지 않을 수 있다면,
누군가를 도저히 용서할 수 없는 일 분의 시간을
육십초 동안의 달리기로 채울 수 있다면,
그러면 이 세상의 모든 것이 다 너의 것이며
그리고 그때 너는 비로소 진정한 어른이 되는 것이다.

by 러디어드 키플링

《정글북》의 작가이자 《백인의 의무》의 작가라고 까이는 인물인 러디어드 키플링은 전쟁으로 아들을 잃고 위에 쓴 "만약에" 라는 글을 썼다.어른이전에 성인군자 아닌가?

분노와 분노로 인한 파워업은 대중문화에서 옛부터 흔한 소재였다. 버서커라는 단어도 '분노에 눈이 먼 광전사'를 뜻하는 단어에서 유래되었다.

기존 문학에서 널리 쓰인 만큼 서브컬처에서도 분노는 파워업의 필수요소가 되는 경우가 많다. 주인공이건 악역이건 분노에 휩싸이게 되면 보통 순간적으로 파워업해 적들을 요단강 익스프레스를 보내는 전개가 나온다. 그 전까지는 전혀 분노와 관련없어 보이던 캐릭터가 이 상태에 들어서면 사실은 화나면 정말 무섭다는 클리셰도 존재. 이 경우는 일반적인 분노 패턴과 완전히 다른 속성으로 취급한다. 사실 현실에서도 평소엔 사근사근하고 착하던 사람이 진짜로 화나면 완전히 딴 사람이 되는 경우가 자주 있다. 심지어 웃으면서 화내는 사람도 있다. 사람이 분노하게 되면 그걸 참고 억지로 미소를 짓더라도 미묘하게 티가 나기 마련이고 티가 거의 나지 않는 사람의 경우라도 얼굴 표정은 그다지 변하지 않았는데 분위기 자체가 상당히 무서워지니 어지간히 둔한 사람이 아니고서는 대부분 알아채게 된다.

"사람이…… 사람이 죽었단 말이야……! 넌 절대 용서 못해!!"- 골판지 전기 WARS의 세나 아라타[9]
"여긴....! 여긴 도대체..!! 어디지.......?! 이런 거...... 이딴 거 인정할까보냐!!!"- 나루토의 토비[10]

얼마 지나지 않아 적(특히 냉정침착한 적)에게 역관광당하는 것이 거의 클리셰처럼 자리잡았다. 반대로 그런 적들까지도 때려잡는 경우도 있지만 비교적 소수. 강렬한 분노를 느끼게 되면 폭주까지 하게 되고 아군까지 해치는 경우도 있다. 일부 작품에선 잘못된 힘임을 깨우치고 새로운 힘을 얻는 각성 플래그를 만들기도 한다.

그 외에도, 위에서는 분노가 적절하게 관리되는 것이 좋다고 서술되어 있지만, 대중매체에 등장하는 몇몇 악역들은 이걸 비틀어서 오히려 분노를 더 많이 표출하라고 아군이나 선역을 설득하기도 한다. 분노가 개인이 목표를 달성하게 하는 원동력이라고 생각하거나, 또는 분노를 통해 자기완성이 가능하다고 믿는 것. 가장 대표적인 예는 역시나 팰퍼틴일 듯. 물론 그가 그러했듯 실제로 선역을 타락시키는 데 성공하는 것도 만만치 않게 나온다.

보통 이런 악역이 주인공과 마주칠 경우 주인공은 극도의 분노에 사로잡혀 있는 경우가 많으며, 악역은 그런 주인공을 보며 되레 흡족해하는 것이 클리셰화되어 있다. 더군다나 우는 아이 뺨 때린다는 속담처럼 주인공을 살살 약올리면서 "Unleash your anger!" 라는 희대의 명대사와 함께 아직 그 정도 분노로는 자신을 쓰러뜨릴 수 없다느니, 아직도 마음 한켠에 망설임이 있다느니 드립을 쳐가며 상대방을 회유하기도. 물론 여기에 넘어가는 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 있다. 또한 이런 종류의 캐릭터는 결국 인간관계가 파탄나는 경우가 많은데, 나중에는 자신만의 분노에 대한 지론에 지나치게 주화입마한 나머지 자기 가족도 몰라보는 일도 생길 수 있다. 가족도 그러할진대 가까운 다른 사람들의 삶이 박살나는 것은 당연한 수순.

지금까지 이정도로 격렬한 분노를 느낀적이 없었어 같은 짤방도 있다.

드라마에서는 분노가 다양한 방식으로 표현된다. 마구 소리지르면서 샤우팅을 하건 조용히 표정을 씹으며 눈물을 흘리건 매체의 연기는 감정조절의 영역이기 때문에 상당히 어렵다.

50대 이상의 중년층 남성의 경우 분노가 극에 달하면 갑자기 뒷목을 잡고 비명을 지르며 쓰러지는 클리셰적 연출이 많이 나온다. 주위 사람들이 급히 그 사람을 부르면서 달려가 부축해 주는 장면은 덤. 자녀들의 결혼을 반대하다가 그렇게 되는 경우가 많다.

"누구 맘대로 아버님이야 아버님이! 내 눈에 흙이…… 어어억!"

"아이구 아버님!"

젊은 여자의 경우 귀싸대기가 대표적이며, 젊은 남자의 경우 혼자 씩씩거리면서 곰곰이 뭔가를 생각하는 듯하더니 갑자기 책상 위에 놓인 물건들을 우당탕탕 쓸어 엎어버리는 연출이 역시 클리셰화되었다. 드라마가 아니라면 아예 책상 자체를 때려부수기도 한다.

6.1 분노의 표현법

애니메이션에서는 표정변화를 다양하게 내기 어렵기 때문에 축약해서 쓰는 경우가 많다.

파일:Attachment/분노/움짤버전.gif

하이바라 아이의 분노 3종 세트[11][12]

대체로 오오라가 스멀스멀 솟아오르는 효과를 주거나, 도끼눈이나 머리쪽에 혈관이나 힘줄이 튀어오르는 ╬[13] 모양 이모티콘이 많이 쓰인다.

다만 위의 효과들은 비교적 가벼운 상황에서나 사용하고, 진지한 상황에서 분노가 표출되면 그야말로 눈이 뒤집히고 사백안으로 변하다 못해 심하면 카오게이를 보여주는 경우도 있다.

7 포켓몬스터의 기술

분노(포켓몬스터) 문서 참조.

8 해당 성질을 가진 캐릭터&인물

  1. ↑ 상사의 경우, 극단적으로 사직서라도 내고 관계를 끊어버릴 수 있지만, 가족의 경우는 정말 답이 없다.
  2. ↑ 물론 실제로 간헐적 폭발 장애로 분류되는 사람들은 앞뒤의 상황을 생각치 않고서 발작적인 분노를 일으킨다. 입원 병동에서 분노 조절장애인 사람들이 액팅아웃을 일으킬 때에는 다른 2~3명의 보호사가 달라붙어야 안전하게 제지되는 수준.
  3. ↑ 체벌 항목에도 나와 있듯이 훈육에 따른 체벌 자체는 결코 분노에 의해서 이루어지면 안되지만 이러한 관계에서 상대방이 잘못을 범했을 때 그 순간 분노를 느끼지 않는 사람은 거의 없다. 그정도가 되려면 아예 감정이 없거나 적어도 상대방에 대해 "저건 나와 같은 인간이다" 정도 외에는 다른 감정이 없어야 한다. 쉽게 말해 쌩판 모르는 남일 때나 나오는 심리라는 것. 스승-제자, 부모- 자식 같은 관계라면 이러한 심리 상태인 것이 오히려 비정상이다. 이도저도 아니면 성인 급으로 자신을 억제할 수 있다거나.
  4. ↑ 카리야 테츠 원작.원제 오토코 오오조라
  5. ↑ 작중 주인공은 가족과 지인의 복수를 위해 싸울 때의 심리 상태를 증오로 구분했다.
  6. ↑ 등장인물. 주인공의 조력자 포지션.
  7. ↑ 남북전쟁이후 미국 남부의 대농장주들은 전쟁의 패배로 인해 자신들의 재산과 노예들을 빼앗기게 되었고, 그 이후에 승리한 북군에 의해 노예였던 흑인들이 정치 세력에 편입되게 되자 일부 농장주 및 남군 출신 인사들은 이러한 현실에 분노하게 되었고, 그 결과로 그들은 인종차별집단 KKK단을 형성해 또 다른 부조리를 만들어냈다.
  8. ↑ Solomon, Robert C. "The philosophy of emotions." Handbook of emotions (1993): 3-15.
  9. ↑ 전세계 사람들에게 세러디 크라이슬러가 준비한 독가스로 인해 학생들이 죽어가는 것(처럼)을 보여줄때, 세나 아라타는 세러디의 "그게 바로 진짜 전쟁이지"라는 발언에 결국 분노해서 오버로드 상태에 들어가 도트 피닉스를 부르고 실론 거더의 4개의 파츠를 부순 후, 필살기로 완전히 부숴버렸다.
  10. ↑ 역시 스포일러 방지용으로 동일인물을 썼다.
  11. ↑ TVA 598화, <수증기 밀실 시나리오 (후편)>의 한 장면. 에도가와 코난이 아가사 박사의 입을 빌어 추리할 때 "벗은 여자아이의 몸을 봐도 큰 문제는 아니니까." 라고 말해서 저 사진처럼 분노했다. 물론 엔딩 후일담에서 확실하게 복수한다.
  12. ↑ TVA 오리지널 에피소드인 사라진 전통 화과자 편에서 모리 란의 화난 표정이 위 사진에서 ╬ 모양이 빠진 표정이었다. 원인은 아버지의 술주정.
  13. ↑ 통상 키보드에는 없고, 유니코드 상자그리기 모양 256C 문자이다.
  14. ↑ 그러나 하이데른은 복수귀이면서도 되려 분노보다는 냉정에 더 가깝다.
  15. ↑ 분노 바이러스라는 가상의 전염병에 감염된 영국이 배경.
  16. ↑ 이름부터가 분노라는 의미. 다만 침착한 캐릭터라서 분노하는 모습이 그렇게 두드러지지는 않는다.
  17. ↑ 원작 2009 리메이크 한정. 이 쪽이야말로 분노 이미지를 잘 표현했다.
  18. ↑ 해당 감정이 분노다.
  19. ↑ 중반부 23화에서 명경지수를 깨닫기 전까지는, 오로지 분노의 힘으로 하이퍼 모드를 발동시켰다. 마스터 아시아는 이것을 역이용해 도몬을 몰아붙이려 했다.
  20. ↑ 초사이어인의 각성 조건이 분노. 브로리의 경우는 슬픔이지만, 브로리 자체도 분노와 관계가 깊다.
  21. ↑ 그냥 성질 나거나, 그냥 기분이 않좋아지면 아무한테서나 화풀이.
  22. ↑ 오진숙은 분노조절장애로 의심된다.
  23. ↑ 버프 기술 중에 분노가 있다.
  24. ↑ 얀데레성 캐릭터로 시기속성도 겸하고 있지만 전체적인 스토리를 보면 루시드는 분노의 성질이 더 짙다.
  25. ↑ 특히 장판교에서 장비가 분노하는 모습은 온 조조군의 간담을 서늘하게 했다.
  26. ↑ 419917.jpg 공포 - 분노 - 증오 - 고통
    요다가 아나킨에게 어두운 미래를 암시하고 위와 같은 말을 했었다.
  27. ↑ 사가트와의 첫 번째 싸움 중 자신에게 분노, 그리고 스트리트 파이터4 ova에서 동료인 캐미가 당하자 살의의 파동에 눈 뜬다.
  28. ↑ 예루살렘 입성 후 장사치들이 성지에서 장사하는 모습을 보고 빡돌아서 다 때려 부쉈다는 전설적인 일화가 있다.
  29. ↑ 확장팩 제목에 주목.
  30. ↑ 와우의 전사는 분노를 소비해 스킬을 사용한다.
  31. ↑ 극소노 - 소노 - 중노 - 대노 - 극대노
  32. ↑ 미친 개로 통하는 다혈질. 그런데 분노하면 약해진다는 점이 특이.
  33. ↑ 사실 분노란 감정 그 자체다.
  34. ↑ 『일리아스』의 저 유명한 첫 구절이 바로 "여신이시여 노래하소서, 아킬레우스의 분노를!"이다. 아킬레우스는 초반에는 아가멤논에 대하여 분노하고 파트로클로스의 죽음 이후에는 그를 죽인 헥토르를 향해 분노를 불태우며, 작품 전체적으로는 자신의 운명 그 자체에 대한 분노로 이글이글 타오르는 인물이다. 일리아스의 마지막이 프리아모스 왕을 만난 아킬레우스가 그에게 감동해 헥토르의 시신을 돌려주는(분노에서 벗어나는) 장면임을 생각하면 일리아스는 그 전체가 아킬레우스의 분노에 대한 이야기라고 해석하여도 과언이 아니다.
  35. ↑ 이 분이 분노의 악마다.
  36. ↑ 이 쪽은 앞의 인물보다는 분노 부분이 많이 부각되지 않지만 Ma 서바이벌 영상에서 그녀를 소개 할 때 나오는 문구가 '우울, 분노(憂鬱, 憤怒)' 라고 쓰여 있다.
  37. ↑ 생긴 것과 다르게 착하고 예의 바르지만, 머리에 대해서 지적하면 꼭지가 돌아가버린다.
  38. ↑ 파일럿의 분노에 반응하여 짐승 형태로 변한다.
  39. ↑ 이름부터 분노(Wrath)를 뜻한다.
  40. ↑ 카사크인 경우 용족 하프인 특성상 기쁨이나 슬픔 등 다른 감정은 거의 없는 것이나 마찬가지이나 아버지인 타크사카의 영항으로 분노는 다른 감정보다 훨씬 강하게 표출해낸다.
  41. ↑ 그의 고유 초월기 중 하나인 '백색동화(白色同化 / assimilation)'의 발동 조건은 그가 분노했을 때다.
  42. ↑ 평소에는 화는 커녕 감정이 없으나, 만약 분노할 경우 작중 최강급 먼치킨이 돼버린다.
  43. ↑ 적룡제의 농수<부스티드 기어>와 백룡황의 광익<디바인 디바이딩>에 "패룡<저거너트 드라이브>"이라는 숨겨져 있는 능력이 있는데 분노 등의 감정에 휩쓸리면 바로 즉시 발동되어 폭주한다.