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2017년 2월 6일 (월) 19:38 기준 최신판
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척추기립근 보다 깊숙한 곳에서 척추를 직접적으로 잡아주는 안정화 근육이다. 로컬코어에 해당한다. 이것이 활성화되지 않고 척추기립근만 사용한다면 척추에 부상을 당할 확률이 높다.
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척추기립근 보다 깊숙한 곳에서 척추를 직접적으로 잡아주는 안정화 근육이다. 로컬코어에 해당한다. 이것이 활성화되지 않고 척추기립근만 사용한다면 척추에 부상을 당할 확률이 높다.