문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [include(틀:토막글)] [include(틀:의학)] Anterior Pevic Tilt [목차] == 개요 == 골반전방경사란 주로 [[대둔근]]과 [[햄스트링]], [[복근]]의 약화, [[대퇴사두근]]과 [[장요근]], [[대퇴근막장근]]의 단축으로 인해 발생하는 것으로, 흔히 오리궁둥이라고 불리는 [[엉덩이]]가 뒤로 쭉 빠지는 것을 말한다. 이로 인해 복부가 튀어나오게 되어 뱃살이 없음에도 배가 나와보이며, 복근이나 [[대둔근]]을 잘 사용하지 못하게 되어 발달이 어렵게 만들며 각종 통증 등을 불러 올 수도 있다. 반대 현상으로는 골반후방경사가 있다. == 교정법 == 단축된 대퇴사두근, 장요근, 대퇴근막장근을 마사지나 [[폼롤러]]스트레칭을 활용하여 풀어주어야 하며 약화된 [[대둔근]]과 [[복근]], [[햄스트링]]을 강화하여야 하는데 복근 운동을 할 때에는 장요근 개입이 되지 않도록 전문가의 도움이 항상 필요하다. 또한 일반인이 괜히 손대다 더 큰 화를 부를 수 있으므로 [[물리치료사]]등 전문가의 손길을 빌리자. == 관련 문서 == * [[골반]] * [[엉덩이]] * [[도수치료]] * [[물리치료사]] * [[폼롤러]] * [[복근]] * [[대둔근]] * [[햄스트링]] * [[장요근]] * [[대퇴사두근]] [[분류:토막글/의학]] 이 문서에서 사용한 틀: 틀:의학 (원본 보기) 틀:토막글 (원본 보기) 골반전방경사 문서로 돌아갑니다.