문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [[분류:잠]] [목차] == 개요 == 나체 수면이란 말 그대로 발가벗은 채로 잠을 자는 것을 말한다. 보통 [[파자마]] 등의 잠옷을 걸치고 잠자리에 드는 것과 달리 실오라기 하나 걸치지 않고 잠을 자는 것이다. 특히 [[성관계]] 후에 잠자리에 드는 커플들은 대부분 다 벗고 잔다. == 나체 수면의 장점 == 가장 큰 장점은 피부에 아주 좋다는 것이다. 보통 사람을 비롯한 포유류들은 [[폐]]로 호흡하지만 피부로도 어느 정도 호흡을 한다. 즉, 피부도 공기가 통해야 한다는 말이다. 피부에 공기가 통하지 않으면 당연히 썩게 된다. 그걸 흔히 [[욕창]]이라고 한다. [[나체]] 상태로 잠을 자게 되면 피부도 호흡을 하게 되어 신선한 공기를 쐬게 되므로 노폐물 배출과 피부 미용에 매우 탁월한 효과가 있다. 그 때문에 현재 여성들에게 나체 수면이 은근히 각광을 받고 있는 중이다. 그 다음 장점은 숙면을 취하는데 큰 도움을 준다는 것이다. 사람이 깊이 잠들기 위해서는 체온이 정상보다 약간 낮은 게 좋다고 한다. 그런데 잠옷을 입게 되면 체온이 잘 떨어지지 않아 숙면을 취하기가 어렵다. 발가벗고 자면 체온이 잘 내려가서 숙면을 취하는데 크게 도움이 된다. 그리고 이렇게 체온을 떨어뜨리면 [[다이어트]]에도 도움이 된다. 체온이 낮게 떨어지면 갈색 지방이 생성되는데 이 갈색 지방은 에너지를 연소시키는 지방으로 착한 지방이다. 그러므로 다이어트에도 도움이 된다. 또 다른 장점은 [[혈액순환]]이다. 사실 사람이 옷을 입고 있으면 그만큼 혈액순환에 방해되는 요소들이 많다. 우선 남자들의 경우는 [[허리띠]]와 [[넥타이]]가 혈액순환을 방해하는 요소이고 여자들의 경우는 주적 [[브래지어]]가 혈액순환을 방해하는 요소다. 그리고 남녀 공히 혈액순환을 방해하는 최대의 적은 [[팬티]]다. 팬티의 고무줄은 신체를 누르기 때문에 원활한 혈액의 흐름을 방해하고 브래지어의 쇠심은 [[유방암]]을 유발한다는 연구 결과도 있다. 잘 때만이라도 그런 것들을 모두 벗어 던지면 혈액순환에 큰 도움이 된다. 마지막 장점은 아무래도 연인 관계에 도움이 된다. 좀 야한 얘기로 흘러갈 수도 있지만 서로 옷을 걸치고 있는 것보다는 발가벗고 있는 상태에서 온갖 야시꾸리한 감정들이 생기기 마련이다. ~~아잉, 부끄러워.~~ 서로 벗고 있다 보면 아무래도 서로의 신체에 손이 가기 마련이고 그렇게 신체 접촉을 하다보면 '''사랑의 호르몬'''이 분비된다. 그 호르몬의 이름은 옥시토신인데 옥시토신은 친밀감, 안정감, 행복감을 느끼게 해주며 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰주는 역할을 한다. 즉, [[고혈압]] 예방에도 도움이 된다는 말이다. == 나체 수면의 단점 == 일단 쪽팔린다(...) 혼자 사는 사람이라면 관계 없는 이야기지만 가족과 함께 살고 있고 그 가족들이 나체 수면에 부정적인 생각을 갖고 있다면 본인이 나체로 자고 있는 모습을 보일 경우 좀 쪽팔릴 수도 있다. 부모님이 잠 깨운다고 당신의 방에 들어갔는데 옷을 훌렁 다 벗고 있는 당신의 모습을 본다면 일단 당신도 쪽팔리고 부모님도 쪽팔린다. 세상에 어느 엄마가 다 큰 아들 [[고추]] 보고 싶고 어느 아빠가 다 큰 딸 [[가슴]] 보고 싶어하겠는가? 벨기에 등 성에 개방적인 나라라면 몰라도 적어도 한국에서는 이런 것들은 대부분 민망해 하는 사안들이다. ~~[[발기|특히 남자는 아침에....]]~~ 또 하나의 단점은 소화계통 이상이다. 흔히 어른들이 "잘 때 아무리 더워도 배는 꼭 덮고 자라."고 말하는 걸 들은 적이 있을 것이다. 사람이 잠을 자는 동안에도 소화계는 끊임없이 자기 할 일을 한다. 소화는 [[효소]]를 통해 이루어지는데 효소가 제대로 기능을 하기 위해서는 적절한 온도가 필요하다. 그 온도는 35~37도 사이로 사람의 체온과 같다. 그런데 덥다고 옷을 훌렁 다 벗고 이불도 다 걷어 차버린 상태로 자면 효소 분비가 제대로 되지 않아 소화를 제대로 시키지 못해 다음 날 [[폭풍설사]]하기 좋다. 그리고 여성들의 경우는 생리불순에도 영향을 줄 수 있다. 흔히 어른들이 "여자들의 몸은 따뜻해야 한다."고 한 것도 들은 바 있을 것이다. 그 이유는 일단 여자들은 아이를 배고 낳는 것에 신체가 특화 되어있기 때문이다. 이 때문에 남성에 비해 체온이 따뜻해야 하는데 [[알몸]] 상태로 있게 되면 몸이 차가워져 생리불순이 생기게 되고 결림증 등과 같은 여성병이 생기기 쉽다. 옷을 벗고 자더라도 이불은 꼭 덮고 자야 여성병 예방을 할 수 있을 것이다. 위 세 가지 사항은 이불을 덮고 자면 해결이 가능하므로, 나체 수면을 할 때는 반드시 이불을 덮고 자도록 하자. 마지막 단점은 땀을 비롯한 체액에 관한 문제다. 사람은 자는 중에도 땀을 흘린다. 옷을 입고 잠을 잘 경우에는 땀을 옷이 흡수해 주지만 알몸으로 자게 되면 땀을 흡수해 줄 옷이 없다. 그럼 그 땀은 고스란히 이불로 스며들게 된다. 일단 이불에 땀이 스며들면 찝찝한 것도 찝찝한 것이지만 [[진드기]]가 번식하기 더할 나위 없이 좋은 환경이 제공된다. 매일 일광 소독을 하면 그나마 낫겠지만 게을리 할 경우 진드기로 인한 피부병을 초래할 수 있다. 특히 알몸 상태면 당신은 진드기한테 던져진 고깃덩어리나 다름 없다. 땀 외에도 남성의 경우 [[몽정]]을 할 수 있는데 팬티와 잠옷을 착용하면 정액이 요나 이불까지 묻을 가능성이 줄어든다. 하지만 나체 수면을 할 경우 몽정으로 밖에 나온 정액이 모두 이불과 요에 묻기에 단순히 속옷과 잠옷을 세탁하는 것보다 더 큰 불편을 초래할 수 있다. == 나체 수면을 하는 유명인들 == * [[개리(리쌍)|개리]][* 런닝맨에서 나체로 자는 게 확인됐다.] * [[곽부성]] * [[김현중(SS501)|김현중]] * [[김희선]][* 90년대 한 토크쇼에서 잘 때 나체로 잔다고 이야기한 적이 있다.] * [[나나(애프터 스쿨)|나나]] * [[마릴린 먼로]][* 아예 자기 잠옷이 [[샤넬]] No.5라고 했다.] * [[성시경]] * [[소유(씨스타)|소유]] * [[이숭용]][* 밑에 나오는 [[황재균]]이 [[현대 유니콘스]] 시절에 방장&방졸 사이일 때, 첫날밤--[[성관계|그런 거 아니다]]-- 잘 때 홀랑 다 벗고 자서 놀랐을 정도라고. 이에 이숭용이 대답한 내용은 이러면 피로회복이 빠르다고 하면서 권유했다고 한다.] * [[이하늬]] * [[장근석]] * [[장윤주]] * [[정선경]][* SBS의 모 토크쇼에 출연해서 아예 잠옷을 안 입는다고 고백한 바 있다.] * [[정아름]] * [[정주리]] * [[채연]] * [[최현석]][* 셰프끼리에서 확인되었다. --[[오세득]] : 밤새 [[음경|흉측한 걸]] 봤어!!--] * [[한혜진(모델)|한혜진]] * [[홍수아]] * [[홍수현]][* 아예 자신의 피부 관리 비결이라고까지 했다.] * [[효린]] * [[황재균]] == 나체 수면을 하는 가상 인물들 == * [[그럼에도 세상은 아름답다]] - [[리비우스 올비누스 이프리키아]] * [[그 여름에서 기다릴게]] - [[키타하라 미오]] * [[나는 친구가 적다]] - [[스텔라 레드필드]] * [[나의 히어로 아카데미아]] - [[하가쿠레 토오루]][* 그런데 투명인간이라 상관없다. --안돼--] * [[사쿠라 대전]] - [[마리아 타치바나]][* 아이리스가 알려주며, 동영상으로도 일부 표현된다.] * [[수장기공 단쿠가 노바]] - [[히다카 아오이]] * [[아미테이지 더 서드]] - 등장인물 전원[* 작품 내 세계관은 나체 수면이 일상화되어 있다.] * [[온라인 게임의 신부는 여자아이가 아니라고 생각한 거야?]] - [[타마키 아코]][* 원작에서는 잘 때 외에도 자기 방에 혼자 있으면 [[알몸]]으로 지낸다고 설정되어 있다.] * [[이야기 시리즈]] - [[칸바루 스루가]] * [[코드 기아스 반역의 를르슈]] - [[코우즈키 카렌]][* 1기 9화, 그것도 초반에 거의 나체로 자는 모습이 나왔다. 팬티만 빼고 나머지는 다 벗고 자는 도중에 꺤다. ~~심의 상 문제?~~] * [[하이스쿨 DXD]] - [[리아스 그레모리]], [[아시아 아르젠토(하이스쿨 DxD)|아시아 아르젠토]][* 애니판에서도 원래는 입고 잤으나, 리아스에게 물든 거다. 그 후 원작에서도 벗고 잔다. 그것도 잇세와 같이(!)] 나체 수면 문서로 돌아갑니다.