문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [include(틀:토막글)] 冷水摩擦 찬물에 적셨다가 꼭 짠 수건으로 전신의 피부를 마찰하는 한랭욕. '''절대로 찬물 뚝뚝 떨어지는 수건을 쓰면 안된다.''' [[마조히즘|냉자극으로 인해 냉중추의 흥분]]으로 피부가 수축하며 근육이 긴장하고, 마찰로 충혈이 일어나기 때문에 지각신경에 상쾌한 온열감이 느껴지며, 혈관확장, 노폐물 제거, 물질대사 촉진 등의 효과 및 한랭 저항력 상승효과가 있다. 한 겨울에 냉수마찰을 하는 것은 [[마초]]의 증명이라 할 수 있는 행위이며, [[일반인]]이 그런 짓을 하면 [[감기]]걸리고 [[스페랑카]]급의 체력을 가진 사람이 그런짓을 하면 사경을 헤매니 주의. 하려면 여름부터 겨울까지 천천히 꾸준하게 해서 적응하자. 러시아에서는 아예 찬물에 들어가니[* 바깥보다 물속이 따뜻하다...] 안하겠지만. 러시아에서는 겨울 야외 얼음물에 갓난아기를 담그는 풍습이 있다. 얼핏 위험할 것 같지만 아기 건강에 문제는 없다고 한다. [[분류:민간요법]][[분류:토막글/미분류]] 이 문서에서 사용한 틀: 틀:토막글 (원본 보기) 냉수마찰 문서로 돌아갑니다.