문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [include(틀:토막글)][[분류:토막글/운동]] 두꺼운 책을 허벅지 사이에 끼우고 힘으로 버티는 것이다. 운동 효과는 크지 않지만 다른 운동에서 거둘 수 없는 효과가 있으며 앉을 수 있는 어떤 곳에서나 할 수 있다는 장점이 있다. [[분류:운동]] 이 문서에서 사용한 틀: 틀:토막글 (원본 보기) 책벅지 문서로 돌아갑니다.