문서 편집 권한이 없습니다. 다음 이유를 확인해주세요: 요청한 명령은 다음 권한을 가진 사용자에게 제한됩니다: 사용자. 문서의 원본을 보거나 복사할 수 있습니다. [include(틀:토막글)][[분류:토막글/운동]] [목차] == 개요 == 우리 몸을 지탱해주는 근육을 '[[코어근육]]'이라고 하는데 코어 운동은 이런 코어 근육을 단련하는 운동이다. 유산소 운동이나 무산소 운동이 우리 몸을 '건설'한다고 하면 코어 운동은 '기초 공사'와 같다고 할 수 있다. == 코어 운동의 종류 == * [[플랭크]] * [[데드리프트]] 이 문서에서 사용한 틀: 틀:토막글 (원본 보기) 코어 운동 문서로 돌아갑니다.