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포모도로 기법(Pomodoro Technique) 홈페이지
1 개요
프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 1980년 제창한 시간관리 방법론이다.
해결해야할 과제가 있다면, 25분 동안 집중하고 5분동안 휴식하는 것을 한 사이클로 반복 하며 수행한다는 내용이다.
2 유래
프란체스코 시릴로의 대학생 시절로 거슬러 올라간다.
토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 본 프란체스코, 이 타이머를 이용해서 25분동안 집중하고 휴식하는 일처리 방법을 고안했다고 한다.