배영

배영 / Backstroke(Back Crawl) / 背泳

수영의 영법 중 하나. 4개의 영법 중 유일하게 물에 들어가서 출발한다. 그래서 터치패드에서 10m 지점 상단에 깃발을 달아놓는다.

누운 채 물 위에 떠서 팔을 크게 휘저으며 나아가는 영법이다. 본래 배영은 평영을 누워서 구사하는 형태의 뒤집혀진 개구리 영법이였으나, 크롤 영법의 보급 이후 오늘날과 같이 누워서 하는 자유형이 되었다. 어떤 식으로 헤엄치든 누워서 나아가면 배영이라 할 수 있지만, 보통 배영이라 하면 상하가 뒤집힌 형태의 변형 크롤 영법을 의미한다.

발 동작은 발 바닥 대신 발등으로 물을 차올린다는 것 외에는 전체적으로 자유형과 비슷하다. 처음 배울때는 다리와 허리의 움직임을 의식해야 물에 떠있을 수 있기 때문에 자유형 보다는 조금 까다롭다. 특히 허리 동작이 중요하다.

손 동작 역시 자유형과 유사하지만, 인체 구조 상 물 속에서의 pull 동작은 작아지고, 물 밖에서의 Recovery 동작이 커지게 된다. 때문에, 자유형보다 추진력이 줄어들고, 배영 특유의 노를 젓는 듯한 동작이 보이게 된다.

물에 누워서 떠 있는 것도 힘들지만, 입수 동작인 다이빙을 뒤로 행하는 등 진입 장벽이 다소 높은 편이다. 그래도 익숙해지면, 체력소모가 적은 편이기에 접영보다 난이도는 낮다. 게다가 평영보다 빠른 수영이다.

개인혼영은 두번째, 혼계영은 첫번째 종목이다.