자유연상

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Free association

정신분석 치료의 주된 진단수단으로, 내담자가 편안한 분위기에서 일체의 자기검열 없이 떠오르는 생각들을 진술하면 분석가가 그 속에 내재된 무의식의 흔적들을 가지고 내담자의 문제를 분석하는 방법이다.

정신분석가 지그문트 프로이트가 개발하였다. 그는 본래 최면을 활용한 무의식 탐구에 흥미를 느끼고 몰두한 바 있었지만 곧 그것의 한계에 회의를 느꼈으며, 자유연상을 고안한 후부터는 줄곧 자유연상만을 분석에 활용하였다.

자유연상은 말 그대로 자유롭기 때문에 어떤 생각이나 느낌을 풀어내도 무방하며, 심지어 사회적으로 허용되지 않는 내용까지도 가능하다. 내담자가 주저하고 있으면 분석가는 내담자를 격려하여 더 적극적으로 내면을 드러내 보일 수 있도록 해야 한다.

보통은 긴 의자나 카우치(소파)에 편안히 눕게 한 상태로 진행하며, 이 때문에 대중매체에서 심리상담을 받는 인물이 긴 의자에 누워 있고 흰 수염이 덥수룩한 분석가가 시가를 손에 들고 있는 모습이 나오면 100% 자유연상 장면이다. 그게 심리학의 전부처럼 알려져서 문제지 그러나 사실 자유연상은 흔히 알려진 것처럼 차분하고 평화로운 분위기로 진행되는 경우가 의외로 많지 않다고.