조밥

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1 정의

조밥세끼
조와 쌀을 넣어 지은 밥. 기본적으로 조는 오곡 중 하나로서 쌀의 영양을 보충해줄 뿐더러 칼슘식이섬유가 풍부하고 밥을 지었을 때 윤기있는 밥을 만들 수 있다. 하지만 식감에 있어서는 호불호가 갈릴지도.

2 만드는 법

방법 1 : 조, 삶은 팥, 불린 찹쌀ㆍ멥쌀과 적당한 크기로 썬 고구마를 섞어서 솥에 안쳐 짓는다(전남).
방법 2 : 불린 쌀을 끓이다가 조를 얹어 지은 밥이며 쌀과 조를 처음부터 같이 넣고 짓기도 한다(경북).
방법 3 : 끓는 물에 메조를 넣어 끓인 다음 메밀가루를 넣고 질게 짓는다(제주도). 제주도에서는 메조밥, 모인조밥이라고도 한다.

3 차조밥

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그쪽은 차조 위에 얹어 지은 . 차조란 쌀밥의 영양분을 더해주는 잡곡으로 찰진 를 뜻한다.
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