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Helaena Targaryen. 얼음과 불의 노래의 과거인물.
아에곤 2세의 누이이자 왕비. 비세리스 1세의 딸이였으며 아에곤과의 사이에서 쌍둥이 자에하에라와 자에하에리스 남매, 마엘로르를 두었다. 자에하에리스 1세의 누이인 라에나가 탔던 용인 드림파이어를 탈 수 있었다.
풍만한 몸을 가지고 있었으며 성격이 상냥해서 백성들에게 사랑받았다.
용들의 춤 당시 다에몬 타르가르옌이 피와 치즈(blood and cheese)라 불리는 암살자들을 보냈는데 눈 앞에서 세 아이 중 하나가 죽도록 선택하라고 강요했고, 왕비는 막내인 마엘로르를 선택했다. 하지만 암살자들은 이에 상관없이 맏이인 자에하에리스를 죽여버렸고, 여왕은 슬픔과 죄책감에 빠져 지냈다.
장남을 잃은 이후 정신상태가 불안해져 바깥출입을 하지 못하게 되었다. 헬라에나는 결국 투신자살하였는데 백성들 사이에서는 그것이 라에니라의 명령에 의한 암살이라는 소문이 퍼졌다.