돌연사

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突然死
Sudden Cardiac Death
Sudden Death Syndrome

1 개요

개복치가 잘 당한다.
돌연사(문화어: 갑작죽음)란 일반적으로 일상생활을 하던 건강한 사람이 여러 문제로 갑자기 의식을 잃다가 죽는 것을 말한다. (돌을 마구 쏘아대는 행위를 뜻하는 것이 아니다!)

2 원인

대부분 사인은 심장질환.[1] 심장질환이 아닌 다른걸로 돌연사가 발생하는 경우는 열 명에 하나 정도이고 대부분은 심장병을 가지고 있다. 그 중에서 심장의 혈관인 관상동맥의 동맥경화증에 의한 관상동맥 질환이 전체의 75%이상을 차지하여 가장 중요한 원인 질환이 되고 있다.

이 외에도 주로 뇌혈관 질환 등이 원인이 될 수 있으며, 전체적으로 돌연사는 동맥경화증의 위험이 많은 사람에게 발생할 가능성이 많다.

3 예방

  • 규칙적인 운동을 꾸준히 할것.
  • 적절한 체중을 유지 하자.
  • 정기 검진을 통하여 관상동맥 질환을 조기에 예방 혹은 발견 해야 한다. 정 하기 싫다면 동네 내과라도 가서 혈액검사를 정기적으로 받도록 하자. 혈액 검사는 비용도 얼마 안한다.
  • 코골이가 심하다 싶으면 한번 이비인후과에 가서 정밀검사를 해보자. 문제가 있을시 치료 받는 걸 권장한다. 코골이가 없더라도, 수면무호흡증이 있을 수 있으므로 수면다원검사를 정기적으로 해봐야 한다.
  • 과로하지 말고 스트레스는 그때 그때 풀자. 잠은 밤 10시 이전부터 자는게 좋다. 만약 이게 몸이 안되서 힘들경우 먼저 불규칙적인 생활과 수면패턴을 바꾸고 규칙적으로 생활하도록 노력해야한다.
  • 인스턴트나 튀긴 음식, 기름기 있는 음식, 패스트푸드, 청량,과일음료나 아이스크림등 과도하게 짜거나 단 음식은 가급적이면 피해야 한다. 체내 지질 농도를 높혀 혈관이 막히는 원인이 되기 때문이다.
  • 갑자기 심장에 무리가 가는 운동을 하지말고 천천히 페이스를 늘려가면서 운동을 해야한다. 안 그럼 과부하 걸린다.

4 예측

  1. 수분 이상 지속하거나 왔다 갔다 하는 가슴 가운데 부분의 갑작스런 압박감, 충만감, 쥐어짜는 듯한 느낌이나 통증
  2. 가슴 중앙부로부터 어깨, 목, 팔 등으로 전파되는 가슴의 통증
  3. 머리가 빈 느낌, 실신, 발한, 호흡곤란 등을 동반한 가슴의 불쾌감
  4. 육체 활동이나 정신적 흥분 등 스트레스에 의해 생기고 휴 식이나 안정에 의해 소실되는 가슴의 통증
  5. 심장이 매우 빨리 뛰거나 불규칙하게 뛰는 경우

혹시나 이러한 이유로 쓰러진 사람을 발견할 경우 즉시 심장마사지와 인공호흡, 즉 인공 심폐소생술을 실시해야만 한다.

5 참고 항목

6 트리비아

부자나 권력가 등이 이렇게 죽을 경우 누군가의 암살이라는 의혹을 받을 수 있다.

아기들에게서도 나타나는 증상이다. 영아돌연사증후군 참조.
  1. ↑ 심장의 관상동맥이 좁아지는 관상동맥 질환, 대동맥이 풍선처럼 부풀어 터지거나 좁아지는 대동맥 질환, 심근에 이상이 생겨서 심근벽이 두꺼워지거나 얇아져 결과적으로 심장이 커지는 심근증, 판막 구멍이 좁아지고 너덜너덜 해지는 심장 판막증, 뱃속에서 부터 생기는 선천성 심장병, 폐동맥이 혈전등으로 막히는 폐색전증, 심박동이 어긋나는 부정맥 등등....