| 파일:주먹쥐고 소림사 남자.jpg | |
| 주먹쥐고 소림사 남자 | 주먹쥐고 소림사 여자 |
| SBS 토요일이 좋다의 코너 | ||||
| 1부 오! 마이 베이비 | 2부 주먹쥐고 소림사 | |||
| 토요일이 좋다 2부 | ||||
| 주먹쥐고 소림사 | → | 백종원의 3대 천왕 | ||
| 방송사 | 서울방송 |
| 방송 시간 | 토요일 저녁 6시 10분 ~ 7시 50분 |
| 방송 기간 | 파일럿 1기(설 특집 주먹쥐고 소림사) 2014년 1월 30일 파일럿 2기(주먹쥐고 주방장) 2014년 9월 9일 ~ 9월 10일 1기(주먹쥐고 소림사) 2015년 10월 17일 ~ 2016년 1월 23일 |
| 웹사이트 | 홈페이지 |
1 개요
SBS에서 방영하는 예능 프로그램으로 2014년 1월 30일에 설 특집 주먹쥐고 소림사와 2014년 9월 9일 ~ 10일 이틀간 추석특집으로 방영한 주먹쥐고 주방장의 뒤를 이어 1년여만에 정식으로 편성된 예능 프로그램으로 2015년 10월 17일부터 토요일이 좋다[1]의 2부 코너로 토요일 오후 6시 10분에 방송된다.
남녀 같이 훈련받는 게 아니라 남자편 출연자들은 하남성 등봉시 숭산에 위치한 소림사(북소림사)에서, 여자편 출연자들은 복건성 천주시에 위치한 남소림사에서 일주일간 수련하게 된다. 파일럿 편성시부터 나왔던 김병만과 육중완은 두 편 다 출연. 참고로 남소림사는 항목에 서술된 대로 남소림의 전설이 홍콩무협영화로 만들어지면서 남소림 유적 후보지에 새로 지은 사찰로서, 남소림사 후보지역 중 하나에 불과하다.
내용의 많은 부분이 체력훈련으로 구성되어 있다. 천년사찰 소림사라는 배경과 무승, 단체로 승복을 입고 하는 훈련이라 그렇지 실상은 훈련강도나 디테일 외에는 달리기, 팔굽혀펴기, 웨이트 트레이닝 등 타무술에서 하는 훈련과 별반 차이가 없다. 무술에서 가장 중요한 부분 중 하나가 해당 무술에 적합한 몸 만들기 때문이기도 하고, 소림사 항목에도 언급되어 있듯이 오늘날 소림사는 태릉선수촌 비슷한 엘리트 체육인 양성소라 할 수 있기 때문에 (...) 흔히 무협에도 자주 언급되는 소림 칠십이예(少林七十二藝)는 사실 권법의 종류가 아니라 72가지 연공비결, 즉 소림무술에 적합한 체력단련법이다. 실제로도 프로그램 내에서 소림 72예 중 하나인 매화장(梅花樁), 비첨주벽(飛檐走壁)[2], 심지어는 철사장(鐵沙掌) 훈련까지 받기도 했다. 물론 철사장은 정식으로 배우지 않고 체험해 보는 정도에서 그쳤다.
김풍이 출연하고 있는 걸 생각해서 인지 6회에서는 소림사 주먹쥐고 주방장 냉장고를 부탁해 편이 방송되기도 했다. 여기서도 온주완과 라이벌 기믹이 붙는데, 김풍은 '소림돋는 풍짜장', 온주완은 '내가 제일 잘나감자전'을 선택해 요리대결이 벌어졌다. 물론 사찰[3]인 걸 고려해서 육류, 어류, 술, 오신채[4] 제외, 재료는 오직 야채만 가능하다. 결과는 3:1로 당연히 김풍의 짜장면 승. 승리의 MSG 이때만은 에이스
2016년 1월 23일 최종회 13회를 마지막으로 1기 방영을 종료하였으며[5] 후속프로그램은 금요일 밤 11시에 방영하던 백종원의 3대 천왕이 옮겨온다.
2 출연자
2.1 메인 출연자
- 명불허전 김병만
- 파일럿 프로그램에 이어 정규편성이 된 현재에도 명실상부 에이스.
- 최종도전무술 : 원숭이봉술(猴棍) / 수상경공(水上輕功)
- 천근만근 육중완
- 파일럿 프로그램에 이어 이번에도 구멍담당 (...)
- 최종도전무술 : 통배권(通背拳) / 나한권(羅漢拳)
2.2 남자편
- 노장투혼 박철민
- 50대지만 말 그대로 나이는 숫자에 불과하다는 걸 몸소 증명하고 있는 큰형님 포지션.
- 최종도전무술 : 취권(醉拳)
- 군계일학 온주완
- 김병만의 뒤를 잇는 차세대 에이스.
- 최종도전무술 : 독수리권(鷹拳)
- 허세허풍 김풍
- 고군분투 이정신
2.3 여자편
- 칠전팔기 최정윤
- 팀내 맏언니.
- 최종도전무술 : 백학권(白鹤拳)
- 임전무퇴 유이
- 체고 수영 선수 출신.
- 최종도전무술 : 도(刀)
- 권법소녀 구하라
- 팀내 에이스. 여자 김병만 (...)
- 최종도전무술 : 봉술(棒術)
- 중국여신 페이
- 통역이 필요없는 팀내 비주얼. 어릴 때 무용을 했었다고.
- 최종도전무술 : 백학권(白鹤拳)
- 반전매력 임수향
- 액션까지 해내는 여배우. 평소엔 플라잉 요가도 하는 듯 하지만... 실은 허당.
- 최종도전무술 : 도(刀)
- 다정다감 하재숙
- 여자 육중완 (...)
- 최종도전무술 : 나한권(羅漢拳)
- 긍정여신 오정연
- 체대 출신 발레 전공.
- 최종도전무술 : 봉술(棒術)